2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1553 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Rührei, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Sinnack Mehrkornbrötchen (55g), Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Kaffee. 저녁 식사: ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Rote Linsen, Gemüsebrühe, Ja! Emmentaler Gerieben, Ja! Sonnen-Mais, REWE Crème Leicht, Süßkartoffel, Zwiebeln, Bonduelle Kidney Bohnen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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