2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
1563 kcal
|
지방: 82.89g | 단백질: 116.23g | 탄수화물: 90.26g.
아침 식사: Перекресток Авокадо , ВкусВилл Масло Топленое, Макфа Пшеничная Мука, Рузский Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Дикси Груша Конференц. 점심 식사: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Ehrmann Пудинг. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|