2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
2977 kcal
|
지방: 58.82g | 단백질: 197.01g | 탄수화물: 396.45g.
아침 식사: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Hofburger Cremi Meersalz, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Freshona Festtagsgemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Döner Kebab, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|