2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2061 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 272.81g.
아침 식사: McDonald's Strawberry Sundae. 점심 식사: Ayam Rica-Rica, Tahu Bakso, Kacang Kedelai, Nasi Putih, Telur Ceplok. 저녁 식사: Es Teh, Terong Goreng, Ayam Penyet, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kubis, Nasi Uduk. 간식/기타: Chatime Mango Smoothie, McDonald's Strawberry Sundae. 더보기
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1354 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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