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Karen_Karen_56
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2021년 10월 30일
Karen_Karen_56님의 저널, 2021년 10월 30일
Karen_Karen_56 님의 프로필
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2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 30일:
978 kcal
지방: 47.45g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 68.53g.
아침 식사:
Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original.
점심 식사:
Almonds, Coles Regular Soy Milk.
저녁 식사:
John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice.
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1438 kcal
운동:
가사 - 10 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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