2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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796 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 88.00g.
아침 식사: 미주라 토스트, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 슈프리 저칼로리 유자잼, 고온어다이어트 갈릭미트볼&단호박밥. 점심 식사: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 하림 하림 닭가슴살 핫도그. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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