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168第五天了
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2119 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 116.37g | 탄수화물: 300.21g.
점심 식사: 里仁 紫蘇籽油, 牛蒡, 南僑 健康多穀飯, 義美 雞肉丸, 吳郭魚. 저녁 식사: 黑橋牌 火烤香腸, 清炒蝦仁, 大閘蟹, 無糖豆漿, 黑糖饅頭. 간식/기타: 全麥饅頭, Costco 全脂鮮乳, 糯玉米. 더보기
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318 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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