2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2404 kcal
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지방: 64.98g | 단백질: 109.19g | 탄수화물: 362.41g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, 米森 純龍眼蜂蜜, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 池上便當 招牌便當, 橘子, 百香果. 저녁 식사: 全聯 茭白筍, 7-11 黃金玉米, 芹菜, 透抽. 간식/기타: 海綿蛋糕, 每日優果 去籽黑橄欖. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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