2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
1210 kcal
|
지방: 34.93g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 182.93g.
아침 식사: Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang, Croissant. 점심 식사: Rempeyek, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Nasi Putih, Rempeyek, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Siomay, Bakso Daging Sapi. 더보기
|
안정된 체중
|