2014년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 14일:
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1579 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Honig, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi. 저녁 식사: Spargelsuppe. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Optisana Magnesium, Alesto Nuts Royal, Maggi Klare Gemüsebrühe, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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1721 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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