2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1627 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 184.40g.
아침 식사: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Хлеб Бородинский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Start Кукурузные Хлопья, METRO Chef Молоко 1,5%. 점심 식사: Яблоко Голден, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Сметана 20%, Огурец, METRO Chef Перле с Прошутто. 더보기
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안정된 체중
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