2011년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 21일:
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1838 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 204.41g.
아침 식사: farmer john premium, kirkland organic strawberry, Honey, kraft american cheese, scrambled eggs, oroweat double fiber, i can't believe it's not butter. 점심 식사: pace picante, red onion, cilantro, lime juice, organic brown rice, chicken of the sea albacore, tomato. 저녁 식사: red onion, tomato, pepperjack cheese, honey, hummus, deli sliced chicken breast, oroweat double fiber. 간식/기타: honey, baklava. 더보기
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1933 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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