2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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822 kcal
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지방: 17.47g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 106.83g.
아침 식사: Tomatoes, Sweet Onions , Egg White , Orgain Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Radish, Wendy's Tomato (1 Slice), Good Gather Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Member's Mark Grilled Mini Chicken Soft Tacos. 간식/기타: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Melba Toast. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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