2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1507 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 173.89g.
점심 식사: Pêssegos, Queijo Meia Cura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Grão-de-Bico Cozido, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. 저녁 식사: Nutella Nutella, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Elma Chips Baconzitos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Melancia, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Pão de batata doce sem glúten. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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