Cenada님의 저널, 2021년 10월 8일

2021년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.3 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg.    남은양: 48.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
3238 kcal 지방: 131.51g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 425.00g.   아침 식사: Stork Country Spread, Jungle Oats, Selati Golden Brown Sugar. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Albany Best of Both White Bread, Stork Country Spread, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Onions, Minced Beef, Fatti's & Moni's Macaroni, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Knorr Cream of Tomato Soup, Miami Boerie Relish. 간식/기타: Cadbury Lunch Bar, Predator Gold Strike Energy Drink, Niknaks Fruit Chutney. 더보기
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