Jojo068님의 저널, 2021년 10월 29일

2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.8 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:

1736 kcal

지방: 98.65g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 138.53g. 아침 식사: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. 저녁 식사: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Publix Seasoned French Fried Potatoes , In-N-Out Double-Double with Onion & Spread. 간식/기타: Keto Crackers, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. 더보기

2150 kcal

운동: 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간 12 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분. 더보기

주 6.0 kg 감소하기

응원하기

Jojo068님의 체중기록

전체 내역보기