2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1686 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 273.75g.
아침 식사: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Nanica, Limão, Óleo de Coco, a tal da Castanha Barista Profissional, a tal da Castanha Caju + Coco, Nespresso Café, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Mamão Papaia, Pêssego, Ameixas. 점심 식사: Oliq Geleia de Cambuci, Schar Bolo de Laranja, Pitaya, Pêssegos, Coentro, Abobrinha, Cenouras, Shimeji, Gini Palmito de Pupunha, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Pêssegos, Ameixas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Prov Chips Provolone Desidratado, Cenouras, Pepino Japonês, Jasmine Tahine, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacau 55%, Laranjas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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