2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
2330 kcal
|
지방: 36.24g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 351.64g.
아침 식사: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. 점심 식사: H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macaxeira Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Banana Prata. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|