2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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988 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 105.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Rimi Rice Cakes Unsalted. 점심 식사: Rimi Indonesian Noodles with Chicken. 저녁 식사: Котлета Свиная, Помидоры Черри, Красный Лук, Ol'mar Чёрные Оливки, Cordoba Olīveļļa, Mlekovita Ser Favita, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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