2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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559 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 28.72g | 탄수화물: 67.01g.
아침 식사: Salutem Crisp Bread Beterraba, Nestlé Cheerios Aveia, Activia Iogurte Natural. 점심 식사: Milka Milka Moments, Ameixas, Continente Pepino com Especiarias em Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete (Cozido), Pescanova Fishburgers de Salmão. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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