2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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2064 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 292.08g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Água de Coco, Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Alface de Folha Vermelha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Viva Vida Tomate Grape. 저녁 식사: Makis Place Temaki Salmão Cream. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado , Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Santa Branca Bananinha Zero Açúcar, Ameixas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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