2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1931 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: Marmelade, Milchkaffee, Milbona Quark Magerstufe, Roggenmischbrot. 점심 식사: Roter Tafelwein, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Milbona Gouda Mittelalt, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Rosenkohl. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Roggenmischbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Feigen. 간식/기타: Tangerinen (Mandarinen), Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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