2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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2334 kcal
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지방: 90.04g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 178.32g.
아침 식사: Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Baby Potatoes, Lean Minced Beef, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Vinegar, Sugar and Water Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Woolworths Baby Potatoes, Albany Superior White Bread, Lean Minced Beef. 간식/기타: NPL Whey Slim. 더보기
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안정된 체중
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