2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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3014 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 187.75g | 탄수화물: 356.87g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Hofburger Cremi Meersalz, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Festtagsgemüse. 저녁 식사: Saint Albray Klosterkäse, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Milbona Bio Organic Soja Drink. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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