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Time to get back on track. Knee is feeling better since the Car accident in Dec. Only gained 16 lbs (roughly 2.7 lbs a month)so I feel pretty good that I am still down from last year.
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100.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 4일:
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1621 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 151.28g | 탄수화물: 172.15g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, half and half, whole milk, egg, banana, 100% Premium Chocolate Whey Protein. 점심 식사: 12 grain bread, Fat Free Zesty Italian Dressing, turkey breast. 저녁 식사: turkey breast, campbells gumbo. 간식/기타: apple. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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