2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
1610 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Chia Bread, Red Tomatoes, Glen Lochy Z Scottish Cottage Cheese, Z Avocado. 점심 식사: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Honeydew Melon, Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Lidl Z Cooked Beetroot. 저녁 식사: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Cashew Nuts, The Deli ( Aldi) Balsamic Vinegar Of Modena, Red Tomatoes , Cucumber, Kefir Naturalny(MILKO), Brooklea Protein Vanilla Z, Lighthouse Bay Crab Meat Z. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|