2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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2188 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 159.67g | 탄수화물: 226.86g.
아침 식사: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Murano Mandorle Sgusciate . 점심 식사: Susine, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Susine, Smart Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido Integrale. 간식/기타: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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