2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
1433 kcal
|
지방: 99.55g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 80.59g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Metro Chef Çiğ İç Ayçekirdeği, Badem, Fındık, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sahanda Yumurta. 간식/기타: Kefir, Şekersiz Çay, Limonlu Su. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|