2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1884 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 83.33g.
아침 식사: Bovril Beefy, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat. 점심 식사: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Nectarine, Egg (Whole). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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