2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
|
2498 kcal
|
지방: 91.87g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 295.82g.
아침 식사: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Miocrema Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. 점심 식사: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Вареная. 저녁 식사: Ананас (Консервированные с Соком), Большой Папа Мороженое Клубника, Delicados Nachos Оригинальные, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Milky Way Шоколадный Батончик. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|