2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1626 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 178.94g.
아침 식사: Skyr Lemon Cheesecake, Powerfood Protein Müesli, Blueberries, Apple, Coop Kaffeerahm, Freefrom Milch 1,5%. 점심 식사: Thomy Balsamico, Cherry Tomatoes, Sponser Crunchy Protein Raspberry. 저녁 식사: Coop Karma Bio Erdnussmus, Alnatura Mais Waffeln, Broccoli , Snickers Snickers Sticks. 간식/기타: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, You Ice Cream Chocolate, Apple, Clementines, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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