2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1102 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 71.65g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Pasties De Nata . 점심 식사: Eden All Natural Peanut Butter, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats. 저녁 식사: Woolworths Medium Fat Cheddar (KJ Conyrolled), Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Klein Karoo Ostrich Burger. 간식/기타: Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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