2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1432 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 124.62g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Моя Цена Сыр Российский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Бифштекс по-Деревенски. 저녁 식사: Индейка Отварная, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре. 간식/기타: Голден Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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