2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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2678 kcal
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지방: 107.08g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Eismann Partysuppe, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Herforder Pils. 간식/기타: Bratwurst, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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544 kcal
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운동:
축구 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 27 분, Google Fit - 23 시간 13 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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