m0929074661님의 저널, 2021년 10월 29일

昨天晚上偷吃芭樂168又破功了!
好加在體重沒上升
52.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 52.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
1572 kcal 지방: 41.70g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 242.26g.   아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑糖饅頭, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿. 점심 식사: 小番茄(葡萄形狀), 無糖豆漿, 糯玉米, 吳郭魚. 저녁 식사: 卜蜂 美式雞塊. 더보기
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