2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1211 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 160.59g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Danone Oikos Triple Zero, Milk (Nonfat), Bananas, Dairyland Creamo Half & Half, Granulated Sugar, Coffee. 점심 식사: Clementines, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, Raw Vegetable, Armstrong Medium Cheddar Cheese. 저녁 식사: Subway Tomatoes, Minute Rice Basmati Rice (Ready to Serve), Green Giant Japanese Mix, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast. 간식/기타: Clementines, Lindt Madagascar 70% Cacao, Joe's Tasty Travels Texas Hold'em Mix. 더보기
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안정된 체중
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