2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1709 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 202.73g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: L'oven Fresh Mini Butter Croissants, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Pretzel Slims. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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