2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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800 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 81.52g.
아침 식사: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 義美 漢堡麵包, 桂格(Quaker) 燕麥片, 早安美芝城 紅茶. 점심 식사: 豉油/醬油, 姜, 烤或水煮魚, 鹽, 煮熟的蒜頭, 地瓜葉, 台糖 大豆沙拉油. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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