2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1630 kcal
|
지방: 72.48g | 단백질: 136.64g | 탄수화물: 104.11g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. 점심 식사: Mutant BCAA 9.7. 저녁 식사: Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boston Pizza Garden Salad , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 간식/기타: Coffee with Cream, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Oat Milk. 더보기
|
주 5.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|