2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1552 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 159.65g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Kinder Brioss Integrale, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Quaglia, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1998 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 12 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간 10 분, 운전 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 28 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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