2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1261 kcal
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지방: 11.18g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 242.71g.
점심 식사: Frango Desfiado, Aipim, Macarrão, Aipim, Purê de Mandioca, Salada Cozida. 더보기
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3146 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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