2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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538 kcal
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지방: 14.08g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 35.78g.
아침 식사: Tomatoes, Egg White , Orgain Collagen Peptides. 점심 식사: Red Onions, Tomatoes, Cabbage , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 저녁 식사: In-N-Out Hamburger Protein Style (No Spread). 간식/기타: Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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