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81.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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673 kcal
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지방: 26.73g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 69.56g.
아침 식사: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Caffe Americano (Venti), Zevia Dr. Zevia. 저녁 식사: Zevia Mountain Zevia, Stater Bros. Fresh Tomatoes , Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 더보기
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2097 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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