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79.8 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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491 kcal
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지방: 9.68g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 64.92g.
아침 식사: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Americano (Venti), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 저녁 식사: Zevia Mountain Zevia, Tomatoes, Bragg Liquid Aminos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gulf Pride Raw Shrimp. 간식/기타: Egg White , Navels Oranges . 더보기
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2126 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 54 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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