2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1657 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 157.90g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Ovo. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Seara Filezinho de Frango. 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Açúcar, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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