2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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2438 kcal
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지방: 117.62g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 210.57g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White , Egg, Baguette, Mushrooms , Cheese, Butter , Whole Milk. 점심 식사: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Brussels Sprouts, Hunt's Bold BBQ Sauce, Coleslaw , White Rice, Olive Oil , Chicken Breast. 저녁 식사: Great Value Original Beef Jerky, Publix Red Seedless Grapes, Plain Muffin, Cheese, Fisher Dry Roasted Peanuts, Bacon, Potato and Cheese Soup, Olina's Bakehouse Wafer Crackers, Sabra Roasted Garlic Hummus. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries , Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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