2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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490 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 23.08g | 탄수화물: 34.25g.
저녁 식사: REWE Wiener Würstchen, Maggi Linseneintopf mit Speck. 간식/기타: Teekanne Pfefferminztee , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer , Berg Quelle Zitronenlimonade . 더보기
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5267 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 수영 (느리게) - 2 시간 15 분, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 운전 - 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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