2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1427 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 196.62g.
아침 식사: Tempe Orek, Mie Telur Kering, Telur Balado, Nasi Kuning. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 간식/기타: Apel. 더보기
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