2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
686 kcal
|
지방: 15.88g | 단백질: 23.71g | 탄수화물: 111.70g.
아침 식사: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Nature's Own Butterbread, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Equal Equal. 점심 식사: Spaghetti, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi. 간식/기타: Gourmet Gardens Gourmet Gardens Candied Jalapenos, Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|