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水分抜けた😃～
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1448 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 鯖の味噌煮, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ザバス ミルクプロテイン ココア, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, サラダ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2143 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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